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前回 糖には 精製された糖 未精製の糖 食べ物の中の糖 などについてお話しました。 今回は 血糖値スパイクがテーマです。 前回も少しお話ししましたが、 血糖値スパイクとは 食後に […]
前回は植物油の話をしました。 今回は 4毒の中でも最も議論が激しい 砂糖（糖） について整理します。 SNSでは 「砂糖は毒」 という言い方が かなり広がっています。 ただ ここで一番問題なのは 糖を全 […]
「4毒」シリーズの3回目です。 前回は 人類の脳と脂肪の話をしました。 今回は 4毒の中でも特に議論が多い 植物油 について整理します。 SNSでは 「植物油は毒」 という かなり極端な言い方 […]
今回は、 最近SNSで何かと「悪の権化」と定義されてる 『4毒』ってやつを信じ過ぎる人について少しだけ言及してみる。 おっと 申し遅れました。 TOESTなかたに鍼灸整骨院グループ、 代表で鍼灸師、柔整師の […]
前回、 「4毒」を信じるほど健康を壊すかもしれない理由 の1/15回でしたが、 今回はそのシリーズコラムの二回目です。 人類は特定の食事ではなく 幅広い食べ物に適応してきた という話をしました […]
こんにちは。なかたに鍼灸整骨院の川嵜です。 今回は、多くの方が悩まれている「足首の捻挫」の話。 当院には、整形外科や他の整骨院に通っても改善せず、 「もう治らないのかもしれない」 「趣味も諦める […]
病院で「機能性ディスペプシア」と診断され、 吐き気に悩まされているあなたへ。 「胃カメラをしても異常がないのに、なぜこんなに気持ち悪いの？」 「ストレスが原因と言われたけれど、自分ではそんなに感じていない…」 「消化に良 […]
今回は オスグッドはストレッチやインソール、筋トレでは改善しなかったでしょ？ って話をしたいと思います。 小学生、中学生で スポーツをしているお子さんをお持ちのお母さんが、 この記事を見てくれていると想定して記していきま […]
こんにちは。 TOESTなかたに鍼灸整骨院 浅井です。 今回のテーマは、 『変形性膝関節症』について書いていきます。 もしあなたが、 突然の膝の痛みで、日常生活の不便さを感じている 整形外科で […]
はじめに：手術を宣告され、絶望していませんか？ こんにちは。なかたに鍼灸整骨院の川嵜です。 今回は、多くの方が悩まれている「首の痛み」の話。 当院には、整形外科で「頸椎狭窄症」と診断されて、 「痛み止めで様 […]
